Só para deixar CLARO não estou aqui num momento psicóloga não …

Como está o seu REAL coração?  Você é 12 por 8?

Essa segunda-feira, 26 de abril, foi o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, e a Sociedade Brasileira de Cardiologia engaja uma campanha chamada “EU SOU 12 POR 8” para conscientizar a população sobre os benefícios de manter a pressão arterial em níveis adequados e sobre os riscos da hipertensão. Esse slogan tem ligação com o valor tido como desejável pela sociedade brasileira de Cardiologia das pressões Sistólica e Diastólica.

O coração tem 4 cavidades: duas chamadas ÁTRIOS e duas chamadas VENTRÍCULOS.  A sístole ocorre quando o coração passa sangue do átrio para o ventrículo. Já a Diástole ocorre quando o sangue sai do ventrículo para todo o corpo. As pressões máximas são as sístoles (120 mmHg ou mais conhecida como 12). Já a menor pressão, que é mais referente ao repouso, é a diástole (80mmHg ou mais conhecida como 8). Essa variação da pressão é aferida através de aparelhos chamados TENSIÔMETROS ou ESFIGMOMANÔMETROS , os “aparelhos de pressão”. Leia o texto completo »

Costumamos pensar que nossa fé e crenças possuem fundamento bíblico, e que ao contrário de outras religiões, não fazemos ou deixamos de fazer coisas somente por tradição. Bem… essa é uma grande falácia! Precisamos refletir um pouco acerca de tradições que têm tirado de nossas mentes o foco da mensagem. Na verdade, essas tradições são sutis, e muitas vezes nem às vemos como tradições!

Não quero focar as nossas tradições, nem enumerá-las e discutí-las aqui. Quero apenas começar essa conversa incluindo nossas práticas em relação à cafeína no conjunto de nossas tradições, naquele conjunto de coisas que aprendemos de nossos pais e irmãos da igreja, que muitas vezes não conhecemos os fundamentos, e que fazemos porque quando nascemos já era assim!

Como adventistas, costumamos dizer que não tomamos café. Quando alguém nos pergunta o por quê de não tomarmos café, alguns respondem que é por causa da cafeína, outros dizem que é costume da Igreja, e outros se calam pois não sabem o que responder. Você sabe por que os adventistas não tomam café?

Ellen White nos alerta quanto a ingestão de alimentos estimulantes. A cafeína é uma substância estimulante presente em vários alimentos, entre eles o café. De acordo com o artigo científico “Consumo de Cafeína e Prematuridade”, publicado na “Revista de Nutrição”, “as maiores fontes de cafeína são café, chá, chocolate e refrigerantes do tipo cola.” Mais a frente o artigo diz: “A cafeína é, provavelmente, a droga mais freqüentemente ingerida no mundo, sendo consumida por pessoas em todas as idades.”

Foram publicados há algum tempo no advir, três artigos sobre a cafeína – “Os Adventistas e a Cafeína”, “O Efeito da Cafeína”, “Adventistas e a Coca-Cola“. Estes artigos Leia o texto completo »

Para o funcionamento do organismo é essencial a presença de cálcio. Em casos de deficiência de cálcio na corrente sanguínea, seja ela por má alimentação ou outros motivos, o corpo tende a repor essa deficiência retirando cálcio dos ossos.

A deficiência de cálcio pode levar a osteopenia , osteoporose, artrite, doenças cardiovasculares , a qual os ossos se deterioram e há um aumento no risco de fraturas, especialmente nos ossos mais porosos. Agitação, unhas quebradiças, propensão à cáries, depressão, hipertensão, insônia, irritabilidade, dormência no corpo e palpitações também são ocasionadas pela deficiência do cálcio no organismo. O cálcio também tem ações preventivas como redução do colesterol, manutenção de uma pele saudável, evita e ajuda a aliviar as cãibras nas pernas.O cálcio atua no nosso organismo junto com outro mineral: o fósforo, constituindo a estrutura óssea e, juntamente com o magnésio, forma o esmalte dos dentes.

A quantidade excessiva de cálcio no organismo pode Leia o texto completo »

De todas as doenças acho que a PIOR é a AIDS.

Conheci a AIDS pelos livros, e posteriormente conheci um amigo que com o passar da amizade descobri que o mesmo tem HIV. A partir do momento em que fui conversando e ouvindo esse amigo, passei a entender a doença de uma outra forma. Vamos primeiramente esclarecer algumas coisas sobre essa doença.

Na região sudeste, nesse ano, foram registrados 323069 de AIDS casos sendo 7940 (cerca de 2,5%) vindos do Espírito Santo (Boletim epidemiológico AIDS/DST).  

O Vírus da Imunodeficiência Humana, conhecido como HIV (sigla originada do inglês: Human Immunodeficiency Virus), é um vírus de uma classe chamada retrovírus, e causador da AIDS (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida).

Após entrar na corrente sanguínea o HIV utiliza o interior das células do sistema imunológico (mais comumente linfócitos CD4+ que são responsáveis pela resposta contra outros vírus e bactérias) como uma espécie de quartel general. Essas células são as responsáveis pela defesa do organismo. Lá, o HIV fica se reproduzindo e multiplicando. Após se multiplicarem eles lisam (“pocam”, estouram) a célula hospedeira e começa a infectar novas células. Sendo assim, as células de defesa não desempenham mais o mesmo papel, o que faz com que outras doenças possam aproveitar para se instalar. Esse é o fato que justifica que ninguém morre de HIV mas sim das complicações que surgem a partir dele. Leia o texto completo »