Saúde e Beleza

A Arte de Alimentar-se Bem!

menos de 1 minuto O sábio Salomão em Provérbios 23:2 diz: “ Se você é guloso, controle-se.” Temos muitas vezes nos alimentado pelo simples fato de querer comer algo, quando na realidade deveríamos esperar um sinal do nosso próprio organismo. O conselho de Salomão é que tenhamos domínio próprio até em nosso apetite, pois Deus se comunica com o homem através da mente, e quando sobrecarregamos o nosso organismo estamos sobrecarregando também a nossa mente, impossibilitando assim uma comunhão maior com nosso Deus, afetando Continue lendo

“Se todo mundo pode, por que eu não posso?”

“Se todo mundo pode, por que eu não posso?”

menos de 1 minuto  Maria Gabriela…esse é o nome da menina que me fez escrever esse artigo. Na verdade, menina não, MULHER, esposa de Fábio e mãe de Valentina. O que ela tem de diferente? Um cromossomo a mais, o 21. Gabriela tem Síndrome de Down. Apesar de não ser adventista, o caso dela retratado na     revista  Época me fez pensar: O que é ser NORMAL? Trabalho com diagnóstico de doenças genéticas e isso inclui exames moleculares e exames citogenéticos (como o exame de Continue lendo

Alerta às meninas

Alerta às meninas

menos de 1 minuto Olá meninas! E meninos também! Conversando com um amigo o mesmo me fez a seguinte afirmação: “Eu não gosto de namorar meninas adventistas”. A princípio fiquei meio chocada ao ouvir isso dele, já que ele é adventista. Ele embasa a sua afirmação em alguns fatos: 1) Elas sempre põem uma barreira querendo ser o centro das atenções; 2) São relapsas quanto à aparência; 3) se fazem de “difíceis”. Olhando por essa opinião masculina até que ele tem CERTA razão. Já Continue lendo

Princípios de uma alimentação saudável – 1

Princípios de uma alimentação saudável – 1

menos de 1 minuto Usar alimentos em estado mais natural possível: – Feijões em geral; – Cereais integrais (ou semi-integrais): arroz integral, aveia, triguilho, centeio, trigo em grão, cevadinha, fubá, quirera, painço, trigo sarraceno, milho verde, macarrão integral, farinhas integrais, produtos feitos à base de cereais integrais. – Saladas: verduras e legumes de preferência crus. Usá-los em grande quantidade; – Castanhas em geral, amendoim, azeitonas, pinhão (araucária); – Frutas em abundância. Procurar também não comer muitas variedades na mesma refeição; – Sementes de abóbora, Continue lendo

H1N1 e Gravidez – Dois casos de morte de H1N1 confirmados no ES sendo esses de duas gestantes.

H1N1 e Gravidez – Dois casos de morte de H1N1 confirmados no ES sendo esses de duas gestantes.

menos de 1 minuto É bem assustador ver estampado nos jornais de grande circulação do estado que existe uma doença e essa doença está acometendo em cheio as grávidas. Pior ainda se você é uma delas. Deve ser uma sensação parecida com a vivida por José e Maria, pais de Jesus, quando foram avisados para sair de Belém por causa de Herodes (Mateus 2:13-15). O medo de perder o filho deve ser forte ara essas mulheres. A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) confirmou Continue lendo