“Lembra-te do teu criador nos dias da tua mocidade, antes que venham os maus dias, e cheguem os anos dos quais dirás: Não tenho neles prazer.” Eclesiastes 12:1
Gostaria de meditar um pouco com os jovens neste verso, porém no âmbito da saúde.
Quando estudamos o primeiro capítulo do livro de Gênesis, podemos relembrar a primeira dieta instituída por Deus para Adão e Eva (Gen. 1:29). Essa dieta era composta de frutas, sementes e oleaginosas. Ingerindo estes alimentos, o homem teria uma vida saudável, feliz e com muita alegria em seu coração …

Cada vez mais nos deparamos com pessoas sofrendo a realidade de uma depressão. Os que acreditam ser necessário e podem arcar com as despesas, buscam auxílio profissional, contudo essa não é uma possibilidade para todos. Infelizmente, muita gente não tem condição de arcar com uma terapia, e muita gente sequer acredita que isso seja necessário ou válido.
De acordo com estudos, as pessoas que sofrem com a depressão, costumam mostrar uma série de déficits em suas habilidades sociais, comparados aos não deprimidos. Pessoas deprimidas sorriem menos frequentemente, fazem menos contato ocular …

Amado, acima de tudo, faço votos por tua prosperidade e saúde, assim como é próspera a tua alma. 3 João 2
O propósito de Deus em relação a Seus filhos é que cresçam até a estatura perfeita de homens e mulheres em Cristo Jesus. Para conseguir isso, cumpre que façam uso legítimo de toda faculdade do espírito, mente e corpo. [...]
A questão de como preservar a saúde é de primordial importância. Quando a estudamos no temor do Senhor, aprendemos que o melhor para nosso progresso, tanto físico como espiritual, é a …

Evitar gorduras saturadas:
- Manteiga, margarina, banha, toucinho e gorduras hidrogenadas
- Creme de leite e nata
- Alimentos em geral que usem bastante óleo e gordura
- Frituras e salgadinhos
- Refogados onde o óleo fique frigindo
OBS.: É comprovadamente melhor para a saúde reduzir ao mínimo possível óleos e gorduras adicionadas aos alimentos. Para satisfazer as necessidades de ácidos graxos, adote alimentos oleaginosos (castanhas, sementes, azeitonas), e 1-2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem por dia, regando-o sobre a comida já pronta. Isso elimina a necessidade de usar óleo, especialmente se form …

Olá meninas (e meninos também!)
Amanhã (23 de setembro) é o Dia Nacional de Combate ao Estresse e é quase que impossível comemorar esse dia. Talvez escolheram esse dia por ser também o início da primavera, época em que nos remetemos a perder segundos preciosos vendo flores das mais belas cores.
Mas acho que nós não precisaríamos de que o congresso votasse um dia de Combate ao Estresse se seguíssemos A RISCA o claro mandamento: “Lembra-te do dia do sábado, para o santificar. Seis dias trabalharás, e farás toda a tua obra. Mas o …

O sábio Salomão em Provérbios 23:2 diz: “ Se você é guloso, controle-se.”
Temos muitas vezes nos alimentado pelo simples fato de querer comer algo, quando na realidade deveríamos esperar um sinal do nosso próprio organismo. O conselho de Salomão é que tenhamos domínio próprio até em nosso apetite, pois Deus se comunica com o homem através da mente, e quando sobrecarregamos o nosso organismo estamos sobrecarregando também a nossa mente, impossibilitando assim uma comunhão maior com nosso Deus, afetando inclusive o relacionamento com nosso próximo.
“Mediante a satisfação do paladar, o …

 Maria Gabriela…esse é o nome da menina que me fez escrever esse artigo. Na verdade, menina não, MULHER, esposa de Fábio e mãe de Valentina. O que ela tem de diferente? Um cromossomo a mais, o 21. Gabriela tem Síndrome de Down. Apesar de não ser adventista, o caso dela retratado na     revista  Época me fez pensar: O que é ser NORMAL?
Trabalho com diagnóstico de doenças genéticas e isso inclui exames moleculares e exames citogenéticos (como o exame de cariótipo que faço habitualmente). No laboratório onde trabalhava ocorria o atendimento …

Olá meninas! E meninos também! Conversando com um amigo o mesmo me fez a seguinte afirmação: “Eu não gosto de namorar meninas adventistas”. A princípio fiquei meio chocada ao ouvir isso dele, já que ele é adventista. Ele embasa a sua afirmação em alguns fatos: 1) Elas sempre põem uma barreira querendo ser o centro das atenções; 2) São relapsas quanto à aparência; 3) se fazem de “difíceis”.
Olhando por essa opinião masculina até que ele tem CERTA razão. Já me parei perguntando porque nós mulheres adventistas não temos tanta vaidade …

Usar alimentos em estado mais natural possível:
- Feijões em geral;
- Cereais integrais (ou semi-integrais): arroz integral, aveia, triguilho, centeio, trigo em grão, cevadinha, fubá, quirera, painço, trigo sarraceno, milho verde, macarrão integral, farinhas integrais, produtos feitos à base de cereais integrais.
- Saladas: verduras e legumes de preferência crus. Usá-los em grande quantidade;
- Castanhas em geral, amendoim, azeitonas, pinhão (araucária);
- Frutas em abundância. Procurar também não comer muitas variedades na mesma refeição;
- Sementes de abóbora, gergelim, girassol, jaca, etc.
Fonte: “Saúde com Sabor – Receitas para uma vida saudável”, p. 10 (Eunice …

É bem assustador ver estampado nos jornais de grande circulação do estado que existe uma doença e essa doença está acometendo em cheio as grávidas. Pior ainda se você é uma delas. Deve ser uma sensação parecida com a vivida por José e Maria, pais de Jesus, quando foram avisados para sair de Belém por causa de Herodes (Mateus 2:13-15). O medo de perder o filho deve ser forte ara essas mulheres. A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) confirmou segunda-feira (31) a morte de mais uma grávida provocada pelo …