Recentemente ouvi alguém dizer que fazer reforma na casa quando se está dentro dela gera grande incômodo. Isso é verdade! Quem já precisou habitar uma casa em reforma sabe muito bem como o barulho, a poeira, o cheiro forte de alguns produtos e a bagunça incomodam. Para uma dona de casa, é desanimador – varre a sujeira de noite para voltar a ter sujeira e bagunça pela manhã.

A reforma de uma casa é uma boa analogia para as Reformas (reforma de saúde, reforma do vestuário, abandono dos maus hábitos, etc.) que somos convidados pelo Espírito de Deus a viver. No caso da reforma da casa, alguns ainda possuem a alternatva de se “mudar” temporariamente para a casa de um parente ou fazer uma viagem de férias enquanto a reforma acontece. Mas as Reformas motivadas pelo Reavivamento não são assim. Presenciamos cada segundo dela, e o incômodo gerado não é nada mais nada menos que um indicativo de que o “EU” está se sentindo ameaçado pela possibilidade de sua morte, para que Cristo possa viver em nós.

Sabemos muito bem que a morte do “EU” só produzirá bons frutos, pois é isso que ocorre quando Cristo vive em nós. Mas ainda assim travamos uma luta, tentamos defender o “EU” em alguns aspectos, e com isso rejeitamos a voz de Deus.

A Reforma de Saúde é uma das reformas que as pessoas possuem maior dificuldade em viver. Isso, porque Satanás tem grande Leia o texto completo »

Hoje é o dia conhecido como Dia Rosa (29 de setembro), no qual são divulgadas de maneira mais expressiva notícias e orientações acerca do câncer de mama e dos cuidados necessários para evitar essa doença. Logo que conectei, pela manhã, me deparei com uma matéria sobre 11 hábitos saudáveis para se previnir contra o câncer de mama. Interessante que vários dos hábitos citados na matéria estão relacionados a alguns dos 8 remédios naturais que Deus nos deixou, e que temos conhecimento através do Espírito de Profecia.

Depois de ler as explicações acerca dos 11 hábitos, percebi que, assim como todo conhecimento humano, as orientações deixadas ali são imperfeitas. Alguns dos hábitos recomendados são prejudiciais para outros aspectos da saúde, como o café por exemplo, que tem seu uso recomendado por essa matéria em até 5 xícaras por dia, mas que pode causar diversos problemas de saúde, inclusive a dependência.

Prefiro, então, nesse Dia Rosa, deixar recomendações infalíveis para a sua prevenção: Leia o texto completo »

O título do post de hoje, é na verdade o subtítulo do capítulo “Mulheres como médicas”, do livro “Filhas de Deus” (Ellen White). A pedido de algumas leitoras, estamos publicando aqui, um pouco do que é abordado nesse capítulo do livro, especialmente sobre consultarmo-nos com médicos.

Leia com atenção, e com a mente aberta às instruções deixadas pelo Senhor, através de Sua serva Ellen White. Usarei apenas as citações da serva do Senhor, sem fazer minhas próprias considerações sobre cada citação.

“Nos tempos passados o Senhor operou de maneira maravilhosa por intermédio de mulheres consagradas que se uniram em Sua obra com homens a quem Ele escolhera para serem Seus representantes. Ele usou mulheres para alcançar grandes e decisivas vitórias. Mais de uma vez as trouxe Ele em ocasiões de emergência para a frente Leia o texto completo »

A revista IstoÉ dessa semana trouxe uma matéria pequena, mas que muito me chamou a atenção. O título é “A polêmica da moda”. O assunto da matéria diz respeito à forma como algumas crianças têm participado do mundo da moda. O centro da polêmica, na matéria, é a francesa Thylane Blondeau, 10 anos (garota das fotos).

Dois trabalhos recentes de Thylane, um com uma maquiagem carregada, e outro fazendo topless, têm gerado muitos comentários. Ao comentar sobre o que pensa de alguns trabalhos que têm sido realizados com crianças no universo da moda, Glória Kalil (reconhecidamente entendida da área) escreveu: “Pelo que tenho visto, a moda infantil segue as tendências da moda para adultos. Até aí, tudo bem; ninguém espera ver as criancinhas só de vestidinhos balão, mangas bufantes ou roupinha de marinheiro. É interessante e enternecedor ver os pequenos com roupas parecidas com as dos adultos usadas de um jeito espontâneo e alegre como só eles sabem ser. O que é esquisito é vê-los em atitudes de adultos sexuados e insinuantes que só podem despertar mal-estar em quem vê. Ainda por cima em épocas em que a pedofilia seja tema de discussão por conta de Internet, Igreja e tantos outros crimes que rondam o tenebroso assunto.”

Como Thylane, muitas crianças têm sido expostas de forma sensual a serviço da moda. Muitas dessas crianças, através de seriados e outros programas de TV, estão influenciando crianças comuns, que cada vez mais desejam ser como elas.

Nesse último sábado, vi uma garotinha na igreja, com atitudes que me chamaram muito a atenção. Ela não me despertou a atenção por ser uma “gracinha” ou “engraçadinha”, mas por atitudes que não combinam com crianças. Na hora do almoço (um junta panelas), a garotinha estava lá novamente. Inevitavelmente acompanhei com o Leia o texto completo »

Segunda-feira (01/08/11), iniciou a Semana Mundial da Amamentação, que irá até Domingo (07/08/11). Anualmente, nos 7 primeiros dias do mês de Agosto, diversos países do mundo são mobilizados em torno do tema da amamentação, tendo como objetivo conscientizar a população da importância do aleitamento materno.

Este ano, um dos objetivos da campanha é mobilizar as redes sociais na divulgação da importância do aleitamento materno. Como cristãos adventistas, devemos apoiar a divulgação dessa mensagem, tendo em vista que ela se harmoniza com a orientação divina sobre o cuidado para com as crianças pequenas. E nada melhor para nosso apoio à campanha do que usarmos palavras Leia o texto completo »

“E ele, chamando-o, disse-lhe: Que é isto que ouço de ti? Dá contas da tua mordomia, porque já não poderás ser mais meu mordomo.” Lucas 16:2

Quando se fala em mordomia, algumas pessoas associam diretamente esta palavra a dinheiro, dízimos e ofertas. É certo que mordomia inclui a administração de bens financeiros, mas diz respeito a outros aspectos de nossa vida também.

Além da administração do tesouro que Deus nos confiou, ser mordomo implica em administrar o tempo, cuidar do templo e desenvolver os talentos para a obra de Deus. Será que temos sido mordomos fiéis em todos esses aspectos?

Alguns acham fácil ser fiéis a Deus no que diz respeito à devolução dos dízimos e em aplicar seus dons e talentos na obra do Senhor, mas sentem dificuldade quanto a controlar os gastos com roupas, administrar bem o tempo e cuidar do templo através de uma alimentação mais saudável possível. Outros já têm facilidade na questão da alimentação, mas não possuem muito controle financeiro.

É certo que cada um tem suas lutas pessoais no que diz respeito ao serviço de mordomo de Deus. Hoje, gostaria que nos concentrássemos em apenas 2 dos aspectos da mordomia cristã – o tesouro e o templo – a partir de apenas um ítem – o vestuário.

Quanto do Leia o texto completo »

Olá, meninas!

Vocês estão bem? Espero que sim!

Bom, esta é a primeira vez que escrevo para o Mulher Adventista. Então, vamos nos conhecer um pouco antes de começarmos a conversar sobre os assuntos que toda mulher ama: Roupas, Sapatos, Cabelos, Pele… e segue a lista infindável.

Até que poderíamos começar por uma boa limpeza de pele, um perfume francês Dolce & Gabbana – fragrância cítrica floral e pétalas de jasmim, uma make-refinada, um cabelo bem hidratado, modelado… simplesmente, deslumbrante! E aí, o UP final: uma linda roupa, contemporânea, lógico, e um sapato impecável! Pronta a produção?! Sim! Você pode até está “prontinha” por fora para sair de casa, mas e por dentro?

Não tem como cuidar de fora sem antes cuidar do que está dentro de você

Não vamos Leia o texto completo »

Saúde é essencial na vida de todos.

Hoje em dia está na moda ter uma alimentação saudável. Apesar disso, muitas pessoas não conseguem se alimentar bem, por falta de tempo ou simplesmente por falta de informação.

Semana passada recebi por e-mail uma matéria com uma lista dos 10 alimentos mais prejudiciais a nossa saúde, dentre eles estão: “Sorvete, Salgadinho de milho, Pizza, Batata frita, Salgadinhos de batata, Bacon, Cachorro-quente, Donuts (Rosquinhas), Refrigerante e Refrigerante Diet” (EcoD).

Com certeza, todo nós sabemos que nada Leia o texto completo »

Como já falamos aqui, em dois posts anteriores (Relação entre saúde física, mental e espiritual – Parte 1 e Relação entre saúde física, mental e espiritual – Parte 2), existe uma íntima relação entre a saúde física, mental e espiritual. Cabe a nós, enquanto servos de Deus, conhecermos essa relação e quais as implicações de não estar saudável em uma dessas dimensões.

Quando nosso corpo está mal, nossa mente fica debilitada também, e nossa comunhão com Deus é comprometida. O mesmo ocorre quando a mente não está saudável – o corpo sofre as chamadas doenças psicossomáticas e a saúde espiritual mais uma vez é comprometida. Mas, porque a saúde espiritual, nossa comunhão com Deus, é comprometida quando nossa saúde física e mental não vai bem?

Deus se comunica conosco através de nossa mente. Ellen White comenta em Conselhos para Professores, Pais e Estudantes, na página 78, que é “a mente, que liga o finito ao Infinito”. Satanás tem grande interesse em que nossa mente não esteja pronta a receber as verdades de Deus Leia o texto completo »

“É o dever de toda pessoa, por amor de si mesma, e por amor da humanidade, instruir-se quanto às leis da vida, e a elas prestar conscienciosa obediência. Todos precisam familiarizar-se com esse organismo, o mais maravilhoso de todos, que é o corpo humano. Devem compreender as funções dos vários órgãos, e a dependência de uns para com os outros quanto ao são funcionamento de todos. Cumpre-lhes estudar a influência da mente sobre o corpo, e deste sobre aquela, e as leis pelas quais são eles regidos.” A Ciência do Bom Viver, pág. 128.

No texto acima, Ellen White enfatiza a importância de estudarmos esse assunto, por isso, continuaremos a falar mais Leia o texto completo »

Mês passado, recebemos uma pergunta sobre o uso de salto alto. O que você acha? Existe algum problema em usar salto alto?

Particularmente, tenho muita dificuldade em usar salto alto. Se estar bem arrumada dependesse disso, eu estaria bem distante desse padrão! Na verdade, aquela história de que a mulher precisa sofrer para estar bonita não me compra! Não gosto de usar nada que me incomode ou cause dor, simplesmente para estar arrumada, bonita e elegante. Acho muita coisa bonita na vitrine, mas para levar para casa, meus pés precisam primeiro aprovar o conforto que o calçado produz. Então, sou bastante suspeita em responder a pergunta do nosso leitor. Por isso, procurei na ciência humana e nos conselhos divinos algo que pudesse minimamente responder a essa pergunta.

Leia com atenção aos fragmentos da Leia o texto completo »

O que vem à sua mente quando você pensa em saúde? Muitas vezes somos tentados a pensar apenas na saúde física, não é verdade. Associamos saúde a ausência de doenças como gripe, câncer, diabetes, entre outras. Contudo, o conceito de saúde é muito mais amplo. Ele envolve 3 dimensões: físico, mental e espiritual.

Primeiramente precisamos entender o que é ser saudável em cada uma dessas dimensões. É fácil compreender o conceito de saúde na dimensão física, mas o que seria saúde mental e espiritual? Saúde mental tem a ver com emoções e pensamentos.

Somos tentados a pensar em pessoas que têm transtornos mentais quando pensamos em pessoas que estão “mentalmente doentes”, mas alguém que sofre de ansiedade, stress ou depressão, ou alguém que não consegue dominar suas emoções, não consegue se relacionar Leia o texto completo »

Estava lendo agora pela manhã sobre 10 atitudes que auxiliam na manutenção da saúde dos cabelos e previnem a queda dos fios. São elas:

1. Manter os cabelos sempre limpos;
2. Usar a escova de pentear correta;
3. Reduzir o estresse;
4. Fazer exercício físico;
5. Não prender os fios molhados;
6. Ficar atento ao coro cabeludo (verificar presença de caspa, coceira, feridas, etc.);
7. Evitar álcool e fumo;
8. Evitar ansiedade;
9. Cuidar da Alimentação;
10. Não usar chapinha (ou prancha) no cabelo molhado;

Podemos perceber, através dessas 10 dicas, que o cuidado com o cabelo não se resume em usar o melhor shampoo ou pentear corretamente, mas envolve hábitos de cuidado com o corpo e a mente! Não fomos Leia o texto completo »

A proteção das crianças é responsabilidade dos pais!

Você ensinou seus filhos que é preciso escovar os dentes todos os dias, assim como tomar banho. Muitas vezes você brigou e perdeu a paciência, mas não desistiu. Quando temos certeza do que queremos, conseguimos fazer com que eles entendam e aprendam, pois sabemos que vale a pena “comprar a briga”.

A proteção solar deve ser encarada da mesma forma. Ensinando desde pequenos a importância de se proteger do sol, esta idéia será incutida como verdade e seus filhos se habituarão a ela como hoje se habituaram a escovar os dentes todos os dias.

Prevenção e educação = saúde da pele

Proteja as crianças sempre e estimule os adolescentes a se protegerem, é um hábito que deve ser formado desde cedo. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante toda a vida ocorre até os 20 anos de idade, sendo muito importante a proteção solar nesta faixa etária.

Iniciando o hábito com seus filhos pequenos é muito mais fácil, eles se acostumarão rápido e vão manter o Leia o texto completo »

O que é o estresse e como ele afeta o corpo

Pelos aspectos anteriormente focalizados, de comunicação geral das células por meios dos mensageiros químicos, todos os órgãos podem ser afetados por qualquer tipo de estresse que atinja o organismo, inclusive a pele.

Entende-se por estresse o esforço que o organismo realiza para adaptar-se a condições que contrariam sua natureza e seu equilíbrio e que provocam mal-estar ou sofrimento. Isso pode ocorrer por motivos físicos (uma inflamação dentária, p.ex.), ambientais (um local com ruído acima de 85 decibéis, p.ex.), químicos (sede ou alimentos gordurosos, p.ex.) ou psicológicos (medo de falar em público, p.ex.).

Em qualquer dessas situações o corpo tem que adaptar seu funcionamento para poder garantir a sobrevivência e isso exige gasto energético. Esse excesso de demanda de energia é o estresse. Qualquer que seja sua origem, ele afeta o corpo por inteiro. Para exemplificar, em toda situação estressante há algum grau de contração da íris, mesmo que o evento nada tenha de visual.

O estresse e a pele

Assim, mesmo que o estresse não atinja diretamente a pele, esta apresenta reações pelo reconhecimento do estresse que afeta outro setor do organismo. A primeira reação é Leia o texto completo »

Relaxamento é o ato de desfazer as tensões existentes na musculatura e em todos os setores do organismo. Vem do inglês relax e é uma acepção importada para o verbo relaxar, que, em português, tem outro sentido. Melhor seria dizer descontração, mas como o termo já está consagrado, vamos mantê-lo neste texto.

A ausência de tensão é o estado natural do ser humano. Existe um tônus natural, que permite à musculatura funcionar. As tensões, porém, são originadas de pensamentos, emoções e sentimentos e são adequadas a cada situação. Nem sempre as pessoas estão conscientes do que pensam ou sentem. Existem pensamentos automáticos e emoções contidas ou reprimidas das quais as pessoas não se dão conta, mas que afetam suas fibras musculares causando retesamentos e bloqueios acumulados, capazes de provocar alterações na coluna, na respiração, na postura, na emissão Leia o texto completo »

Imagine se você fosse um professor de colégio com uma terrível alergia a giz. Você simplesmente não conseguiria dar aula, para desespero seu e felicidade dos alunos menos aplicados. Ter mãos sensíveis e propensas a alergias é um grande inconveniente. Qualquer pessoa pode desenvolver essa sensibilidade, em qualquer momento da vida. Existem pessoas mais expostas, como, por exemplo, quem mexe com água e detergente, caso das donas de casa. Ou então os que, pela profissão, entram em contato com substâncias químicas irritantes, como médicos, enfermeiros ou dentistas que usam diariamente luvas de látex. Ou o professor, o dia todo com um giz na mão.

Quando expostas ao elemento que desencadeia a sensibilidade da pele, as mãos desenvolvem uma reação chamada eczema: ficam avermelhadas, coçam, descamam, e surgem pequenas bolhas e rachaduras na pele.

O primeiro conselho que se dá a uma pessoa com Leia o texto completo »

Os fumantes têm mais um motivo para abandonar o cigarro. Pesquisadores americanos descobriram que o fumo causa danos genéticos em poucos minutos – e não em anos, como se imaginava. O estudo foi publicado no periódico Chemical Research in Toxicology, da Sociedade Americana da Química.

Os cientistas da Universidade de Minesota estudaram o nível de substâncias nocivas, conhecidas como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAPs), no organismo de 12 fumantes. Os HAPs são considerados uma das principais causas do câncer, mas não se sabia até então como eles danificam o DNA.

A equipe de Minesota adicionou um tipo rastreável desses hidrocarbonetos em cigarros e verificou o caminho percorrido pela substância no corpo dos voluntários. Eles descobriram que os Leia o texto completo »

Se me perguntassem qual o Mal do Século XX!, minha resposta seria “o trio Ansiedade-Depressão-Stress”. Esses três andam constantemente juntos, e apesar de estarmos apenas começando a segunda década deste século, acredito que quanto mais tempo passar, pior serão os efeitos desse trio na vida dos seres humanos.

Quem nunca ouviu alguém dizer que estava muito estressado? Comum não é mesmo? Ficamos estressados devido à correria do dia a dia, devido à nossa falta de habilidade em dizer não, que nos faz assumir mais compromissos do que somos humanamente capazes de dar conta, devido a um problema de saúde que nos impõe uma série de restrições, etc… mas também sofremos de estresse após um trauma ou evento traumático (Estresse Pós-Traumático). Como consequência, nosso humor é alterado, nosso sono, e nossa saúde física comprometidos. Muitas doenças conhecidas como psicossomáticas são desenvolvidas em resposta ao estresse vivido.

Alguns pesquisadores e cientistas do comportamento defendem Leia o texto completo »

O sol é o principal responsável pelo envelhecimento da pele e pelo surgimento do câncer. Especialmente durante o verão, devido às férias, ficamos mais tempo ao ar livre e expostos ao sol, aumentando o risco de queimaduras solares. Exatamente nesta época, o ultravioleta B, principal causador do câncer da pele, apresenta maior intensidade, por isso, todos os cuidados devem ser tomados para evitar a ação danosa do sol.

Seguindo as orientações abaixo, você poderá aproveitar o melhor do sol protegendo sua pele:

1. Evite exposições prolongadas e repetidas ao sol. Queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem ao câncer da pele.

2. Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência de raios ultra-violeta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da pele. Procure a sombra neste período.

3. O bronzeamento ocorre gradativamente, após os primeiros dias de exposição. A pele leva 48 a 72 horas para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia. Ficar muito no sol não vai acelerar este processo. Você só vai se queimar e as queimaduras promovem danos irreversíveis para a pele.

Você não quer ficar assim, quer?

4. Use sempre barracas de praia, bonés, viseiras ou chapéus. Cerca de 70% dos cânceres da pele ocorrem na face, proteja-a sempre. Não se esqueça de proteger os lábios e as orelhas. As barracas devem ser grossas, para bloquear bem a passagem do sol.

5. Aplique generosamente o filtro solar, 20 a 30 minutos antes de sair ao sol. Este é o tempo necessário para a estabilização do protetor solar na pele, de modo que sua ação ocorra com maior eficácia. Faça isso de preferência em casa, sem pressa. Lembre-se de reaplicar o filtro a cada 2 horas ou após mergulhar.

6. Use filtro solar com FPS 15 ou maior. FPS é a abreviação de Fator de Proteção Solar e significa que usando um filtro com fps=15 sua pele levará 15 vezes mais tempo para ficar vermelha do que sem proteção. Pessoas de pele muito clara ou que tenham sardas, devem usar filtros com FPS 25 ou maior para garantir uma melhor proteção.

7. Peles claras e pessoas ruivas exigem maiores cuidados, pois são mais propensas ao câncer da pele. Pessoas de pele muito clara raramente se bronzeiam, portanto não insista em querer se bronzear, você só vai se queimar e danificar sua pele.

8. Mormaço também queima. Não se engane. Mesmo nos dias nublados, até 80% da radiação ultravioleta pode atravessar as nuvens e chegar à Terra. Portanto, use filtros solares também nestes dias.

9. Filtro solar deve ser usado diariamente. Se você se expõe ao sol diariamente, mesmo que não seja na praia, use filtro solar nas áreas expostas para evitar o dano solar que se acumula durante os anos de vida.

10. A proteção das crianças é responsabilidade dos pais! Proteja as crianças e estimule os adolescentes a se protegerem. Este é um hábito que deve ser formado desde cedo. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre até os 20 anos de idade, sendo muito importante a proteção solar nesta época da vida.

Fonte: Dermatologia.net