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	<title> &#187; Dicas de Cozinha</title>
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		<title>Receitas vegetarianas</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 13:06:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karyne M. Lira Correia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cozinha Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas de Cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>

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		<description><![CDATA[Olá pessoal! Hoje é sexta-feira, dia da preparação, e eu tenho ótimas notícias para seu almoço de sábado! Se você decidiu adotar um regime alimentar mais saudável e cuidar melhor do templo do Espírito Santo, é possível que esteja tendo dificuldades em relação ao cardápio. É&#8230; o mercado de alimentos, apesar de já ter melhorado [...]]]></description>
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		<title>Açaí é bom!!!</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Oct 2010 23:40:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karyne M. Lira Correia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas de Cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Não sei você, mas eu gosto muuuuito de tomar açaí!! Açaí com morango, kiwi, castanha e granola me deixa feliz d+!! Mas esse alimento não é só gostoso. Ele tem ótimos valores nutritivos! Segundo a Embrapa, &#8220;O açaí é considerado alimento de alto valor calórico, com elevado percentual de lipídeos, e nutricional, pois é rico [...]]]></description>
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		<title>Arroz Integral – Receita</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 14:11:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leitor(a)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cozinha Vegetariana]]></category>
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		<category><![CDATA[alimentação natural]]></category>
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		<description><![CDATA[Gostaria de compartilhar uma receita de Arroz Integral, para quem não está muito acostumada com esse arroz, e tem receio de fazer e ficar ruim. A receita que eu aprendi é prática e rápida. Já vi umas receitas que usam panela de pressão, papel jornal, e outras coisas que me desencorajavam muito a fazer arroz [...]]]></description>
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		<title>Glúten</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 15:38:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leitor(a)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cozinha Vegetariana]]></category>
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		<category><![CDATA[Receitas]]></category>

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		<description><![CDATA[O glúten é uma proteína amorfa que se encontra na semente de muitos cereais combinada com o amido. Representa 80% das proteínas do trigo e é composta de gliadina e glutenina. O glúten é responsável pela elasticidade da massa da farinha, o que permite sua fermentação, assim como a consistência elástica esponjosa dos pães e [...]]]></description>
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		<title>Saiba Mais Sobre o Cálcio!!!!</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 11:21:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enilda</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cozinha Vegetariana]]></category>
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		<category><![CDATA[Cálcio]]></category>
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		<description><![CDATA[Para o funcionamento do organismo é essencial a presença de cálcio. Em casos de deficiência de cálcio na corrente sanguínea, seja ela por má alimentação ou outros motivos, o corpo tende a repor essa deficiência retirando cálcio dos ossos. A deficiência de cálcio pode levar a osteopenia , osteoporose, artrite, doenças cardiovasculares , a qual [...]]]></description>
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		<title>Tapioca de Soja</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 09:42:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Renata</dc:creator>
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		<category><![CDATA[receita com soja]]></category>
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		<description><![CDATA[Para aproveitar tudo e não perder nada do que a soja oferece!! As vezes fazer o leite de soja e não sabemos o que fazer com o resíduo. Segue uma dica fácil e muito saborosa de estar aproveitando o resíduo. Ingredientes: 1 xic (chá) de resíduo de soja (massa que sobra quando se faz o [...]]]></description>
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		<title>Princípios de uma alimentação saudável – 2</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 15:43:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karyne M. Lira Correia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cozinha Vegetariana]]></category>
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		<category><![CDATA[saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Evitar gorduras saturadas: - Manteiga, margarina, banha, toucinho e gorduras hidrogenadas - Creme de leite e nata - Alimentos em geral que usem bastante óleo e gordura - Frituras e salgadinhos - Refogados onde o óleo fique frigindo OBS.: É comprovadamente melhor para a saúde reduzir ao mínimo possível óleos e gorduras adicionadas aos alimentos. [...]]]></description>
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