O que vem à sua mente quando você pensa em saúde? Muitas vezes somos tentados a pensar apenas na saúde física, não é verdade. Associamos saúde a ausência de doenças como gripe, câncer, diabetes, entre outras. Contudo, o conceito de saúde é muito mais amplo. Ele envolve 3 dimensões: físico, mental e espiritual.

Primeiramente precisamos entender o que é ser saudável em cada uma dessas dimensões. É fácil compreender o conceito de saúde na dimensão física, mas o que seria saúde mental e espiritual? Saúde mental tem a ver com emoções e pensamentos.

Somos tentados a pensar em pessoas que têm transtornos mentais quando pensamos em pessoas que estão “mentalmente doentes”, mas alguém que sofre de ansiedade, stress ou depressão, ou alguém que não consegue dominar suas emoções, não consegue se relacionar Leia o texto completo »

Todos os anos, a indústria do cinema promove uma premiação de melhores filmes, trilhas sonoras, atores, etc.. conhecido como Oscar. Esse ano, quando estávamos próximos da realização desse evento, uma notícia interessante foi divulgada:

“Pesquisa mostra que mulheres que ganham o prêmio de melhor atriz têm 68% mais chances de se divorcia após conquista” IstoÉ

A média de anos de casamento encontrada foi de 9,6 anos para as mulheres que eram indicadas ao Oscar de melhor atriz e 4,3 anos para as ganhadoras da categoria. Na mesma pesquisa foi verificado que essa probabilidade de divórcio não era semelhante para os homens que ganhavam o prêmio.

Como entender esse “fenômeno”? Duas teorias foram levantadas pelos pesquisadores para explicar:

1. Os homens ainda têm dificuldade de aceitar o Leia o texto completo »

O crente é Cristo é chamado a refletir seu caráter diante do mundo, a representar fielmente seu Criador, a produzir o fruto do Espírito. O mundo sofre pela ausência de homens que possuam caráter semelhante ao de Jesus. Da mesma forma sofrem os lares.

Imagine se o marido encontra-se na esposa uma pessoa mansa, amável, paciente, tolerante, sem ciúmes,… Imagine agora se a esposa encontra-se esses mesmos atributos em seu companheiro. Quão feliz seria o lar se marido e mulher estivessem preocupados em viver como Jesus viveu, tratar as pessoas como Jesus às tratava e amar como Jesus amou!

A Igreja Adventista do Sétimo Dia tem trabalhado nos últimos meses, de forma intensa, convocando seus membros ao Reavivamento e Reforma de suas vidas. Mas, que benfícios poderiam ter nossas Leia o texto completo »

“A religião é na família um maravilhoso poder. A conduta do esposo para com a esposa e desta para com aquele pode ser tal que torne a vida no lar uma preparação para pertencer à família de cima. Carta 57, 1902.” O Lar Adventista, p. 94

Como a religião se apresenta em sua família? Ela é algo enfadonho ou uma benção para o lar?

A presença da verdadeira religião, do estudo da Bíblia e da prática da vontade de Deus é oque prepara nossa família para o lar do Céu! Muitos casais, ainda sem filhos, já dispensam a realização do culto familiar. Não estudam a Bíblia juntos, não conversam Leia o texto completo »

Muitos casais cristãos vivem grandes conflitos diários, e em meio a esses conflitos é comum que algumas falas se repitam de forma indevida. Uma das falas comuns em discussões de casais cristãos é a de que a mulher deve se sujeitar ao marido, porque isso está na Bíblia. De fato a Bíblia nos apresenta essa determinação, mas de forma muito mais ampla do que é dito em meio a uma briga.

Ellen White nos escreve sobre essa sujeição, no livro O Lar Leia o texto completo »

Umas das coisas mais importante que eu aprendi em meu casamento é a grande necessidade do homem se sentir apreciado. Nós mulheres temos um forte desejo de nos sentir amadas, já os homens tem a necessidade de ouvir elogios.

Ruth Peale aconselha que se você quiser que seu marido continue te amando, terá que fazer apenas uma coisa – admire-o e faça saber disso e ela diz que se colocado em pratica esse conselho poderia salvar vários casamentos. O homem gosta de ouvir e receber honras e aclamações de outras pessoas, no entanto, há uma pessoa a quem ele quer impressionar muito mais que a seus Leia o texto completo »

Essa semana li uma frase de um jovem que dizia assim:

Antes de casar eu vou providenciar minha auto-clonagem, para que exista um (fulano) eternamente solteiro e um eternamente casado.

A frase citada foi uma brincadeira que ele fez para participar de um concurso especial no mês das noivas com o tema casamento. Mas, brincadeiras a parte, essa é  uma grande realidade de muitos casamentos.

As pessoas se casam e querem continuar levando uma vida de solteiro no que diz respeito às obrigações do casamento, e desfrutar da vida de casado no que diz respeito às vantagens que o casamento oferece. É mais ou menos viver o melhor dos dois mundos, o que não é possível!

O casamento vem acompanhado de obrigações, deveres, responsabilidades, e nem todos que se casam estão prontos ou dispostos a assumir essa parte do casamento. Como consequência, começam a haver crises. Aquele (o marido ou a mulher) que é mais maduro começa a assumir a maior parte das resposabilidades e a sentir-se sobrecarregado. O stress começa a ser hóspede constante do lar, e alegria do namoro é substituída por um grande pesadelo.

“Tendes agora deveres por cumprir, que não tínheis antes de vosso casamento. “Revesti-vos, pois, … de entranhas de misericórdia, de benignidade, humildade, mansidão, longanimidade.” Col. 3:12. “Andai em amor, como também Cristo vos amou.” Efés. 5:2. “Vós, mulheres, sujeitai-vos a vossos maridos, como ao Senhor; porque o marido é a cabeça da mulher, como também Cristo é a cabeça da igreja. … De sorte que, assim como a igreja está sujeita a Cristo, assim também as mulheres sejam em tudo sujeitas a seus maridos. Vós maridos, amai vossas mulheres, como também Cristo amou a igreja, e a Si mesmo Se entregou por ela.” Efés. 5:22-25.” Testemunhos Seletos, vol. 3, pág. 96.

Dentro do lar é preciso que alguns papéis sejam bem definidos para que haja organização e o casal funcione como uma equipe e não como rivais.

Talvez você se sinta sobrecarregada com as obrigações do lar. Esse pode ser o momento de parar e refletir sobre os papéis que cada um tem assumido em seu casamento. Talvez seja necessário um ajuste, uma conversa, expor o que se sente, estudar juntos as orientações divinas sobre as funções de cada um, … tomar decisões e atitudes sábias, que transformem a atmosfera do seu lar mais feliz!

Quem não quer entrar para o casamento e realizar todos os seus sonhos de uma vida matrimonial perfeita?

Antes de nos casarmos somos muito ingênuos quanto à realidade do casamento. E como já falamos em outros posts aqui, levamos essa ingenuidade em forma de expectativas para dentro de nossa relação conjugal, e quando nos deparamos com os defeitos do outro, começamos a nos decepcionar com o tão sonhado casamento.

O problema é que não paramos para pensar na possibilidade de o outro também estar decepcionado com um casamento para o qual ele também criou expectativas.

Uma das frustrações ou decepções que ocorre com frequência nos casamentos é a descoberta de que o outro não é perfeito. Isso mesmo! Parece ridículo, porque sabemos que ninguém Leia o texto completo »

Frequentemente sou procurada por mulheres, jovens e adultas, que não sabem mais como proceder em seu lar ou relacionamento amoroso. Cheias de queixas, são velozes em listar os comportamentos inadequados do companheiro, e sentem um desejo ardente que ele mude. Na verdade, não só desejam, mas vêem na mudança de comportamento do companheiro a solução para os problemas de seu relacionamento.

Triste engano!

Que esposa é perfeita? Que esposa não erra, não perde a paciência, não tem defeitos que incomodam o marido?

Reclamar do outro e desejar que o outro mude é fácil. Difícil é promover a mudança! Sabe aquele ditado que diz “os incomodados Leia o texto completo »

Um dos muitos desafios dentro de um relacionamento a dois, é o diálogo, porque temos que lidar com as diferenças e divergências de opiniões. Às vezes, para um pensamento ser exposto ou entendido tem que primeiro ocorrer uma discussão ou o uso de palavras ofensivas. E a nossa busca para viver feliz no relacionamento é a melhor forma de se comunicar sem chateações.

Por que nós mulheres achamos sempre melhor falar tudo que sentimos e queremos, e o pior naquele exato momento nada apropriado? Parece ser a sensação de um alivio…rs , mas nos enganamos muito a esse respeito.

Em seu livro Homens são de Marte e Mulheres são de Vénus, John Gray faz uma citação que nos chama a atenção: Do mesmo modo Leia o texto completo »

Quando me casaei, logo percebi que se quisessse ter um feliz casamento tinha que aprender a amar genuinamente o meu marido, e isso envolvia amar como Jesus amaria.

Mas logo percebi que o amor é tardio em ofender e pronto a perdoar, que quando sob pressão, o genuino amor não se irrita. Problemas pequenos não
criam grandes contra-ataques.

A verdade é, amor não se ira ou se machuca a menos que exista uma razão legítima e justa diante de Deus.

Um marido amoroso permanecerá calmo e paciente, mostrando misericórdia e contendo seu temperamento. Raiva e violência estão fora de cogitação. A esposa amorosa não é extremamente Leia o texto completo »

E a mulher trate o marido com todo o respeito. Efésios 5:33

As diferenças entre homem e mulher são apenas para mostrar maneiras diferentes de pensar, sentir e agir. Nesse caso, as diferenças devem ser celebradas e colocadas lado a lado em lugar de uma contra a outra.

Em Efésios 5:21-33, encontramos uma espécie de manifesto sobre o casamento: “Homens, amem sua mulher; mulheres, respeitem seu marido.” Paulo estava falando das atitudes que os cristãos devem trazer para o casamento. O mandato dele não diz: “Respeite seu marido quando ele chegar cedo em casa ou quando for perfeito.”

Dentro do círculo familiar, o respeito deve vir acompanhado de amor. Respeito sem amor acontece na guarnição militar por Leia o texto completo »

Portanto, cada um de vocês também ame a sua mulher como a si mesmo. Efésios 5:33

John Gottman, depois de estudar durante vinte anos a vida de dois mil casais, escreveu o livro Por Que os Casamentos Fracassam ou Dão Certo, chegando a acertar 94% das previsões de quem iria permanecer casado ou se separar. Ele descobriu que, independentemente do estilo de casamento que o casal adotasse, dois itens básicos estavam presentes: respeito e amor.

Mesmo que o apóstolo Paulo não fosse conselheiro matrimonial, conhecendo as diferenças no funcionamento da mente de homens e mulheres, emitiu conceitos que são confirmados hoje no relacionamento familiar. Enquanto os maridos desejam e esperam Leia o texto completo »

“Não dá mais, meu casamento não dá certo! Não sei mais o que fazer!”

Já ouvi falas como essa diversas vezes. É comum que, desesperados, os cônjuges se deparem com uma situação tão difícil na relação que se sintam como se não houvesse “luz no fim do túnel”. O pensamento de que o casamento foi um erro, que não há mais nada a se fazer, e que se insistir nesse relacionamento será impossível ser feliz, torna-se recorrente e perturba a mente de muitos homens e mulheres.

Ellen White deixa-nos uma orientação quanto a isso:

“Embora possam surgir dificuldades e perplexidades nem o marido nem a esposa abrigue o pensamento de que sua união é um erro ou uma decepção. Resolva cada qual ser para o outro tudo que é possível. Continuai as primeiras atenções. De todos os modos, anime um ao outro nas lutas da vida. Procure cada um promover a felicidade do outro. Haja amor mútuo, mútua paciência. Então, o casamento, em vez de ser o fim do amor, será como que seu princípio. O calor da verdadeira amizade, o amor que liga coração a coração, é uma amostra do Céu.” Testemunhos Seletos, vol. 3, pág. 311.

Se pararmos para pensar bem, o casamento é uma boa oportunidade para produzirmos o fruto do espírito. Poucas situações exigem tanto amor, paciência, benignidade, mansidão, domínio próprio, etc., como as situações vivenciadas dentro do casamento.

Duas pessoas totalmente diferentes decidem ser uma só. Interesses diferentes precisam tornar-se interesses coletivos. Costumes diferentes precisam se ajustar. Expectativas irreais são frustradas. Dentro de algum tempo o casal não consegue botar em prática nenhum dos conselhos recebidos no curso de noivos e facilmente começam a se questionar se de fato o casamento foi uma boa ideia.

Paciência e Amor são os grandes segredos para casais que possuem problemas. E ouso dizer que TODOS os casais têm problemas, e todos precisam exercitar a paciência e o amor. O exercício da paciência e do amor nos habilita a encontrar soluções para problemas que parecem insolúveis, a reconhecer e valorizar as qualidades do nosso cônjuge, a compreender o comportamento do outro e a tornar-nos cada vez mais unidos um com o outro.

A solução para os problemas conjugais existe. O que muitas vezes não existe é paciência e amor suficientes para auxiliar cônjuges a enxergarem as soluções.

Tarefa de casa: se você se encontra em uma situação em que não vê muita solução para os problemas do seu casamento, faça uma lista detalhada de todos os problemas que existem no seu casamento. Faça uma segunda lista, também detalhada, de todas as coisas boas que você já experimentou desde que casou. Analise que comportamentos seus auxiliaram na existência de coisas boas no seu casamento, e que comportamentos seus têm contribuído para os problemas do seu casamento. Lembre-se que em uma relação o problema dificilmente estará apenas no outro. Ore a Deus e peça a Ele que te ajude a praticar mais os comportamentos que geram coisas boas e a evitar aqueles que contribuem para os problemas. Exercite demonstrar mais amor e paciência quando tiver vontade de ser impaciente ou rude, e analise os resultados disso!

Há alguns dias atrás, publicamos aqui um post falando sobre as expectativas dentro do casamento. Vimos como o inimigo tem criado expectativas ilusórias em nossas mentes, para que ao lidarmos diretamente com a realidade, possamos nos decepcionar com ela e com isso ter problemas no casamento.

Acontece que nem todas as expectativas são criadas com base no conto de fadas do príncipe em um cavalo branco. Algumas expectativas que criamos sobre o nosso relacionamento são criadas na família em que fomos educados e na relação de namoro e noivado.

Cada família tem um conceito de casamento, marido e esposa. Cada família organiza os papéis de uma forma peculiar. Por mais parecida que possa ser a organização de duas famílias, sempre haverá alguma diferença devido as particularidades daqueles que as compõe. Então Leia o texto completo »

“Alcançar a devida compreensão da relação matrimonial é obra da vida inteira. Os que se casam ingressam numa escola onde nunca, nesta vida, se diplomarão.” Testemunhos Seletos, vol. 3, pág. 95.

A união matrimonial é de fato uma escola com muitas lições a serem aprendidas. Uma dessas lições é a da união. Duas pessoas diferentes, criadas em famílias e lugares diferentes se casam e agora precisam viver como uma só carne. Isso é um grande desafio, e muitos casamentos fracassam porque o casal continua sendo composto por duas pessoas, quando deveria ser formado por um único ser resultado da união.

No consultório, recebemos maridos e esposas insatisfeitos um com o outro. Depois de alguns minutos ouvindo as queixas, fica clara a busca por interesses individualistas que ainda existe em um lar onde Leia o texto completo »

Pode parecer contraditório, mas um relacionamento amoroso, para ter sucesso, deve ser também racional. Muita gente tem dificuldade em conciliar emoção com razão, contudo, para que um relacionamento conjugal dê certo, para que marido e mulher sejam felizes, é preciso que emoção e razão estejam presentes na medida correta!

Quando o casal está namorando, é comum que muitos agrados sejam feitos e sacrifícios realizados em função um do outro. Palavras bonitas, presentes, surpresas, recadinhos carinhosos em bilhetes ou e-mails com mensagens especiais… tudo isso é comum entre casais de namorados. Aí vem o casamento e a impressão que se tem é que todo esse carinho se foi. Não há mais bilhetes nem surpresas, só as responsabilidades diárias.

Muitas mulheres, quando estão namorando, interpretam Leia o texto completo »

Uma coisa importantíssima que aprendi no meu casamento, e que me ajuda a ser uma mulher mais feliz, é tirar as minhas expectativas do meu marido. Temos a tendência, nós mulheres de esperar que o nosso conjuge satisfaça tudo que nos falta (em todos os aspectos, emocional, material, etc…). Isso causa decepção e angustia.

Acredito que Deus quer que nós, mulheres, sejamos mais realistas quanto ao mundo que nós vivemos hoje. Ele quer nos ajudar a sermos mulheres firmes e concientes de nossa missão, mas para isso temos que desvencilhar de algo que o INIMIGO colocou em nós – a ideia de um “principe encantado” que surge num cavalo branco e satisfaz todos os nossos Leia o texto completo »

Em um relacionamento a dois, surgirão momentos de insatisfação emocional, como se os sentimentos do início da relação tivessem acabado. Daí surgem dúvidas: “Será que não gosto mais dele(a)?” “O que há de errado?” Mas tais momentos também fazem parte de um relacionamento e é a partir daí que escolhemos amar. Por isso, os sentimentos não são o guia mais seguro. Os princípios do amor verdadeiro devem estar em ação.

O amor verdadeiro vem de Deus – Se Deus é a origem do amor, quanto mais buscarmos conhecê-Lo, mais capacitados vamos estar para amar nosso cônjuge.

O amor verdadeiro nos leva a amarmos a nós mesmos – “Ame o Leia o texto completo »

Falar em eternidade pode ser estranho para seres humanos que estão se acostumando cada dia mais com prazos curtos de validade, e com um consumo cada dia mais intenso de descartáveis. Mas, mesmo que pareça estranho, a eternidade existe, independente de a entendermos!

A eternidade de uma relação conjugal está pautada no elemento central desta relação – o AMOR. A Bíblia diz em I João 4:8 e 16 que Deus é amor. Lemos em I Crônicas 16:34 que o amor de Deus dura para sempre. E em Efésios 5:25 encontramos a seguinte orientação: “Maridos, amem suas mulheres, assim como Cristo amou a igreja e entregou-se a si mesmo por ela”.

Diante desses textos podemos concluir que Leia o texto completo »